|
體脂肪 30.9
內臟 4
骨骼 26.9
基礎代謝率 1274
Bmi 22.0
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 56,83g | Węglo: 114,97g.
Śniadanie: 滷蛋, 栗子南瓜, Costco 蘿蔓, 全聯 牛番茄, 凱撒沙律醬, 酪梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Lunch: 糙米飯, 鹹豬肉, 炒黃瓜, 炒大白菜, 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 洋蔥, 豆包. Obiad: 炒空心菜, 虱目魚丸, 炒青椒, 鹹豬肉, 木耳, 玉米筍, 炒大白菜, 炒黃瓜, 豆包, 素雞. Przekąski/Inne: 統一 AB無加糖優酪乳, 拿鐵咖啡. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|