|
為什麼體脂肪還是那麼高 是體脂機品牌關係嗎？ 我是歐姆龍的
體脂肪 31.4
內臟 4
骨骼 26.9
基礎代謝率 1241
BMI 21.2
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 95,99g | Białk: 117,03g | Węglo: 103,79g.
Śniadanie: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 小番茄（葡萄形狀）, 凱撒沙律醬, 酪梨, Costco 蘿蔓, 拿鐵咖啡, 藍莓. Lunch: 肉燥, 燙青菜, 義美 肉羹. Obiad: 西北 起士麻吉燒, 牛排, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 繼光香香雞 炸雞. Przekąski/Inne: 乾烤澳洲堅果（加鹽）, 無糖豆漿. więcej...
|
|
131 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
我記得上面都會出現低標準高的參考數據，妳可以注意一下，統一量一台來做紀錄與比較
31 lip 20 przez użytkownika: laimay
|
你好跟你分享我在上個月的時候體脂肪還在32現在體脂肪只有26.5，我是真的執行了168以後效果非常好可以參考看看喔
31 lip 20 przez użytkownika: yapao33
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|