|
為什麼體重減了
體脂肪變高
而體重胖了
體脂肪減少
體脂肪 31.7
內臟 4
骨骼26.9
基礎代謝率 1240
BMI 21.2
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 98,09g | Węglo: 94,33g.
Śniadanie: 烤地瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 藍莓, 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, Costco 蘿蔓, 櫛瓜. Lunch: 虱目魚丸, 烤地瓜, 豬頰肉, 鱸魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒韭菜, 炒空心菜. Obiad: 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 韭菜花, 清蒸鱸魚, 五花肉, 烤地瓜. Przekąski/Inne: 無糖豆漿. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|