|
體脂肪 30.1
內臟 4
骨骼 27.3
基代 1254
Bmi 21.4
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 81,51g | Białk: 118,43g | Węglo: 96,08g.
Śniadanie: 藍莓, 水煮蛋, 酪梨, Costco 卜蜂義式雞胸, 雜糧麵包, 番茄, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 拿鐵咖啡. Lunch: Costco 卜蜂義式雞胸, 油豆腐, 韭菜花, 烤地瓜, 長豆, 苦瓜, 吳郭魚, 台糖 大豆沙拉油. Obiad: Costco 烤雞大腿, 小黃瓜, 富源成 煙燻豆包, 豆干, 韭菜炒雞蛋, 青江菜, 苦瓜, 長豆, 油豆腐. Przekąski/Inne: Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 無糖豆漿. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|