|
體脂肪 30.7
內臟 4
骨骼 27.2
基代 1247
BMI 21.3
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 52,90g | Węglo: 59,44g.
Śniadanie: 7-11 千島醬, 拿鐵咖啡, Costco 原味貝果, 鳳梨, 梨山 花生醬, 萵苣, Costco 蔓越莓乾, 甜椒, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 小黃瓜. Obiad: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 初鹿 鮮奶. Przekąski/Inne: 統一 脆麵, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|