|
數據怪怪的
體重 57.6（降了是沒錯）
體脂肪 31.4（升太多了吧！）
內臟 3（竟然降到內臟脂肪-1）
骨骼 27
基代 1238
BMI 21.2
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 114,29g | Węglo: 103,76g.
Śniadanie: 酪梨, Costco 原味貝果, 梨山 花生醬, 7-11 千島醬, 番茄, 藍莓, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 酪梨. Lunch: 蘆筍, 油飯, 蝦, 玉米筍, 芥蘭, 魚蛋, 雞腿（不吃皮）, 炒絲瓜, 炒杏鮑菇. Obiad: 午仔魚, 烤地瓜, 絲瓜, 煎蛋, 炒杏鮑菇, 雞腿（不吃皮）, 芥蘭, 玉米筍, 蝦, 蘆筍. Przekąski/Inne: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|