|
體脂肪 31.1
內臟 4
骨骼 27
基代1244
BMI 21.3
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 74,88g | Białk: 132,57g | Węglo: 97,73g.
Śniadanie: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田脆酷力抹醬, 光泉 北海道原味起司片, 炒雞蛋（整個）, 萵苣, Costco 原味貝果, Costco 卜蜂義式雞胸, 海鹽, 藍莓, 拿鐵咖啡, Costco 蘿蔓, 酪梨. Lunch: 奧利塔 玄米油, 甜椒, 扒扒飯 扒扒飯雙椒醬, 小黃瓜, 魚, 生豆包, 炒香姑, 栗子南瓜, 櫛瓜, 泡菜. Obiad: 奧利塔 玄米油, 甜椒, 櫛瓜, Costco 義式雞胸, 豆包, 泡菜. Przekąski/Inne: 牛腩（瘦肉）, 豆之味 香滷豆干, 海帶, 鴨脖子, 豬耳朵, 食藥署統計 豆干絲, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 芭樂. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|