|
跑了二天30分鐘的慢跑 有差唷！
昨天還吃了半個舒芙蕾說
開♥ 😊
體脂肪 30
內臟 3
骨骼27.1
基代 1240
BMI 21.2
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 76,18g | Białk: 114,12g | Węglo: 107,53g.
Śniadanie: 芭樂, 萵苣, 光泉 北海道原味起司片, 小黃瓜, 水煮蛋, 藍莓, 拿鐵咖啡, 酪梨, 雜糧麵包. Lunch: 地瓜葉, 滷蛋, 豬大腸, 豬耳朵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海帶, 食藥署統計 豆干絲, 豆干, 冰淇淋. Obiad: 菱角, 湯圓, 7-11 台南風意麵, 繼光香香雞 炸雞. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 wrz 20 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
03 wrz 20 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
04 wrz 20 przez użytkownika: 我一定要成功 加油
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|