|
體脂肪 30.4
內臟 4
骨骼 27.3
基代 1247
BMI 21.3
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 120,00g | Węglo: 111,53g.
Śniadanie: 梨山 花生醬, 雜糧麵包, 滷蛋, 玉米筍, Zespri 黃金奇異果, 小黃瓜, 蜂蜜芥末醬, 番茄, 萵苣, 拿鐵咖啡, Costco 卜蜂義式雞胸. Lunch: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Obiad: 番茄, 炒香姑, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 小黃瓜, 烤地瓜, 櫛瓜, 蘆筍, Costco 卜蜂義式雞胸. Przekąski/Inne: 無糖豆漿. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|