|
體脂肪29.9
內臟 4
骨骼 27.4
體年齡 39
基代 1248
BMi 21.3
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 30,56g | Białk: 64,35g | Węglo: 51,95g.
Śniadanie: 鮭魚, 蘋果, 香蕉, 芭樂, 萵苣, 全聯 牛番茄, 酪梨, 小黃瓜, Costco 卜蜂義式雞胸, 拿鐵咖啡, 雜糧燕麥粥. Lunch: Costco 無骨雞腿排, 藍莓, 雜糧燕麥粥, 小黃瓜, 無籽葡萄, 木瓜, 全聯 茭白筍, 香菇, 四季豆, 鮭魚. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|