Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 30,79g | Białk: 55,24g | Węglo: 172,44g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Sałata, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Placek z Nadzieniem Brzoskwiniowym, Pilos Mleko 0,5%. Obiad: Cukier, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Brzoskwinia, Banan, Pilos Skyr Jagoda, Vitanella Granola z Żurawiną. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kmarzecka481
|