|
💗💗
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
2083 kcal
|
Tłusz: 90,67g | Białk: 44,37g | Węglo: 270,39g.
Śniadanie: Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Banan, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Szczypiorek, Sokołów Plastry Wegańskie z Oliwkami. Lunch: Biedronka Pizza Margherita, Culineo Gorąca Chwila Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Bonitki Kruche Ciasteczka z Polewą Kakaową. Przekąski/Inne: Jagody, Tymbark Mus Owocowy, Sady Wincenta Chipsy Jabłkowe, Cytryna. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 paź 20 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|