Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2486 kcal
|
Tłusz: 118,86g | Białk: 102,81g | Węglo: 247,72g.
Śniadanie: Putka Bułka z Ziarnami Bezglutenowa, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Masło, Seko Śledzik na Okrągło po Kaszubsku, Chleb Żytni, Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Obiad: McDonald's Frytki (Średnie), Frytki, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mintaj, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schogetten Dark Chocolate. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Rolnik Mango w Puszce, Suszone Nasiona Chia. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|