Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 84,15g | Węglo: 176,79g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko 0.5%, Jajka M, Oskroba Chleb Alpejski. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Salk Chili Con Carne, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Oskroba Chleb Alpejski. Obiad: Hochland Ser Kremowy Maasdamer Naturalnie Pyszny, Oskroba Chleb Alpejski. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Banan, Mlekovita Hercules WPC 80, Mlekovita Białko WPC 80 Wanilia, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Pomelo. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|