|
Zaczynamy od nowa po długiej przerwie..... Waga spada powoli. Od dłuższego czasu stoi w miejscu.... Potrzebna motywacja.
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 41,62g | Węglo: 220,52g.
Śniadanie: Ketchup, Herbapol Syrop Wiśniowy, Herbata bez Cukru, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Woda, Nescafe 3 In 1 Classic, Banan, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. Obiad: Pastani Makaron Rurki , Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Tarczyn Multiwitamina, Woda, Woda. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|