Dziennik MariuszW., 09 sty 21

Profil MariuszW. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021

74 kg Do tej pory straciłeś: 12,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2021:

2736 kcal

Tłusz: 140,86g | Białk: 135,76g | Węglo: 218,93g. Śniadanie: Lays Zielona Cebulka, Bakallino Migdały Łuskane, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Snickers Snickers. więcej...

stała waga

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍😺 A jak treningi?

09 sty 21 przez użytkownika: K1C1A

Skompletowałem sobie z rok temu sztangę z stojakami, więc możliwości mam szerokie, w zasadzie tylko chęci mnie ograniczają 😁 Staram się 3x w tygodniu FBW robić.

09 sty 21 przez użytkownika: MariuszW.

Czyli trzeba się motywować 💪 tydzień temu miałam totalny zjazd. Zero chęci ale przyszła motywacja i jakiś poszło 👊😺 3maj się! 👊😺

09 sty 21 przez użytkownika: K1C1A

Dzięki K1C1A, Ty też 😁 Dużo zdrowia i pomyślności w Nowym Roku!

09 sty 21 przez użytkownika: MariuszW.

O! Dziękuję 😽 Najlepszego na Nowy Rok 👊💪😺

09 sty 21 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MariuszW.

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MariuszW., 09 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi MariuszW.