Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 100,56g | Białk: 77,71g | Węglo: 94,71g.
Śniadanie: Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Piątnica Serek Wiejski, Masło, Chleb Żytni, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa. Lunch: Masło, Chleb Żytni, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą , Masło, Chleb Żytni, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|