|
a mogłam zjeść tego czwartego pączusia :D
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 59,64g | Węglo: 165,76g.
Śniadanie: Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony, Roszponka, Pilos Fromello Śmietankowy, Jajko, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Sushi z Warzywami i Owocami Morza, Hosomaki, Futomaki, Nigiri z Łososiem, California Rolls . Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Pekan, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Niestety, człowiek uczy się na błędach 😉
12 lut 21 przez użytkownika: Causemoss
|
Za rok ustawię sobie wyższy target pączkowy
12 lut 21 przez użytkownika: Kaszojed
|
Zjadłabyś czwartego i ryp, znowu czerwony pasek 😉👍
12 lut 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Haha, no to uff, było blisko ;)
12 lut 21 przez użytkownika: Kaszojed
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|