Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 78,31g | Węglo: 150,13g.
Śniadanie: 小磨坊 玫瑰鹽, 小磨坊 粗黑胡椒粒, KIRIN 無糖紅茶, 光泉 全脂鮮乳, 福汎 椰香奶酥, Costco 義式雞胸, 蘋果, 萵苣, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 馬可先生 原味無糖穀芽雜糧土司, 小黃瓜, 櫛瓜, 花椰菜. Lunch: Daisho 胡椒鹽, 奧利塔 玄米油, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 豌豆, 柳丁, 全聯 牛番茄, 紫番薯, 酮版 脆煎伊比利松阪豬. Obiad: 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 紫番薯, 豌豆, 花椰菜, 豆干. Przekąski/Inne: 全聯 台灣紅豆湯, 豆花, 餅乾, 媽宮 鮮蝦餅, 柳丁. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 mar 21 przez użytkownika: Hana_211
|
10 mar 21 przez użytkownika: xuexue大人
|
10 mar 21 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
10 mar 21 przez użytkownika: chenxxxcccc
|
10 mar 21 przez użytkownika: 我一定要成功 加油
|
10 mar 21 przez użytkownika: yin殷
|
11 mar 21 przez użytkownika: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|