Dziennik 我一定要成功加油, 16 mar 21

Profil 我一定要成功加油 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021

57,8 kg Do tej pory straciłeś: 3,2 kg. Wciąż do stracenia: 2,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 marca 2021:

1422 kcal

Tłusz: 65,41g | Białk: 103,61g | Węglo: 107,04g. Śniadanie: 全家藍莓乳酪麵包, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 全聯聖女小蕃茄, 全聯結球萵苣, 光泉全脂鮮乳, 芭樂. Lunch: 地瓜葉, 海帶, 豬耳朵, 義美大黑豆干. Obiad: 水煮蛋, 姑姑茶葉蛋茶葉蛋. Przekąski/Inne: 吳記綠豆沙, 伊藤園綠茶. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień