Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 66,73g | Białk: 58,14g | Węglo: 272,17g.
Śniadanie: Rukola, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Pasta z Suszonych Pomidorów, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Uniflora Kiełki Brokułu, Chleb Razowy. Lunch: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Obiad: Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Pasta z Suszonych Pomidorów z Serem Corregio, Chleb Razowy, Rukola. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Pomarańcze, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Jabłko, Kiwi. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|