Dziennik 我一定要成功加油, 21 mar 21

Profil 我一定要成功加油 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021

57 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2021:

1555 kcal

Tłusz: 79,27g | Białk: 64,52g | Węglo: 134,83g. Śniadanie: 林鳳營高品質鮮乳, 紫番薯, 姑姑茶葉蛋茶葉蛋, 蘋果（去皮）. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Obiad: 姑姑茶葉蛋茶葉蛋, 麻荖, 炸雞排. Przekąski/Inne: 芭樂, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 花生糖, 媽宮鮮蝦餅, 旭成菜䔕餅, 50嵐紅茶拿鐵, 台灣比菲多質立希臘式優格（無加糖）. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień