Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 72,06g | Węglo: 124,95g.
Śniadanie: 林鳳營 高品質鮮乳, 黑糖饅頭, 全聯 聖女小蕃茄, 藍莓, 木盆 優格醬, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 木瓜, 萵苣, 鳳梨. Lunch: 柳丁, 紫番薯, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 甜豆, 豇豆, Costco 義式雞胸, 櫛瓜, 花椰菜. Przekąski/Inne: 黑師傅 巧克力捲心酥. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|