|
https://youtu.be/qXRt-opfaJE
拉筋10分鍾
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 130,88g | Białk: 117,99g | Węglo: 176,19g.
Lunch: 豬腳, 竹筍, 排骨湯, 炒空心菜, 芹菜, 清蒸或水煮蝦. Obiad: 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 炒飯, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞皮, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 流沙包, 菠蘿包, 85度C 中杯熱拿鐵. Przekąski/Inne: 卡滋 爆米花, 初鹿牧場 牛奶風味雪餅. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|