|
昨晚運動👇👇👇https://youtu.be/31BiQiXk8jQ
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 94,67g | Węglo: 106,61g.
Śniadanie: 早安美芝城 熱狗, 金潤益 亞麻仁籽粉, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 紅豆, 鳳梨, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄, 薏米, 馬玉山 100%有機純黑芝麻粉, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 無糖豆漿. Lunch: 鵝肉, 紫番薯, 菠菜, 瓠瓜, 鮭魚, 豆腐, 菜脯蛋, 義美 大黑豆干, 雞心. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|