Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 86,74g | Białk: 119,20g | Węglo: 132,79g.
Śniadanie: Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Pilos Fromello Śmietankowy, Jajko, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: All Nutrition Odżywka Białkowa, Helio Masa Krówkowa Kajmak, Euro Wafel Wafle Tortowe, Mleko Sojowe. Obiad: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ciasto Drożdżowe, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Masło, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Danone Jogurt Naturalny Activia, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Truskawki, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|