|
昨晚運動👇👇
https://youtu.be/tEuDk8F5N8k
➕拉筋🔟分鍾
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 65,43g | Węglo: 154,86g.
Śniadanie: 雞腿, 金潤益 亞麻仁籽粉, 無糖豆漿, 蔬菜春卷, 香蕉, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄, 鳳梨, 薏米, 紅豆, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Przekąski/Inne: 聯翔 牛軋餅, 垂坤 巧克力甜甜圈, 垂坤 海苔洋芋片, 卡滋 焦糖牛奶爆米花. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|