Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 84,31g | Białk: 102,55g | Węglo: 185,98g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pilos Fromello Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Odżywka Białkowa. Obiad: Bajaderka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki Smażone, Sałata, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Panierowany Smażony Łupacz. Przekąski/Inne: Jabłko, Marchewki, Tentor Bób Chips Solony, Chleb Biały, Danone Actimel Malinowy, Herbapol Dżem Wiśniowy, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Placki Serowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|