Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 68,65g | Białk: 38,85g | Węglo: 216,73g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Almette Almette z Ziołami, Roszponka, Rzodkiewka, Lidl Bułka z Dynią. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Harvest Basket Potato Wedges, Buraki, Gotowane Marchewki, Sokołów Kiełbasa Śląska. Obiad: Roszponka, Ogórek (Obrany), Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Maliny. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|