Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 63,99g | Węglo: 119,07g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Galbani Mozzarella, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Społem Majonez Kielecki. Lunch: Banan. Obiad: Kawa z Mlekiem, Zott Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Kruszwica Masło Roślinne, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Herbapol Sok Malinowy, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|