Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 67,50g | Białk: 72,23g | Węglo: 225,55g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Philadelphia Original, Lidl Bułka Pszenna, Łowicz Żurawina, Oscypek, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka. Lunch: Eridanous Kritharaki, Hortex Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Obiad: Koral Lody jak Dawniej Solony Karmel, Ogórki Konserwowe, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi z Mięsem, Jawo Kartacze z Mięsem, Ser Provolone. Przekąski/Inne: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Casa Tarradellas Fuet Extra, Herbapol Dżem Wiśniowy, Ananas, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|