Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 63,38g | Węglo: 91,37g.
Śniadanie: Perła Hummus Ciecierzyca Zioła, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Wieloziarnisty, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Proste Historie Zupa Cebulowa z Grzankami. Obiad: Dega Paprykarz z Łososia, McDonald's Sos Czosnkowy, Chleb Wieloziarnisty, Szaszłyk Drobiowy. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|