Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 78,52g | Białk: 54,57g | Węglo: 90,28g.
Śniadanie: Sonko Lekkie Żytnie , Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym, Pomidory, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lunch: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem. Obiad: Zapiekanka z Makaronem. Przekąski/Inne: Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|