Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 79,54g | Węglo: 166,03g.
Śniadanie: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Putka Grahamka, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). Lunch: Sos Pomidorowy, Lidl Tortilla Wraps, Cukinia, Oliwa z Oliwek, Gustobello Mascarpone e Gorgonzola. Obiad: Proste Historie Pyzy z Mięsem, Ferrero Raffaello (10g), Jajko, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Mlekpol Mleko 3,2%, Bio Planet Mąka Jaglana, All Nutrition Odżywka Białkowa , Banan, Jajko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|