Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 56,88g | Węglo: 177,85g.
Śniadanie: Roszponka, Ogórek (Obrany), Almette Serek Jogurtowy, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Lunch: Dorsz Smażony, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Plony Natury Kasza Jaglana. Obiad: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Roszponka, Światowid Ser Edamski w Plastrach. Przekąski/Inne: Bon Creme Tarta z Malinami, Arbuz, Truskawki. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|