|
obca waga, przeważenie.
|
125 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 91,94g | Białk: 58,54g | Węglo: 217,76g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Zott Monte Max. Obiad: Cukier, Lipton Herbata Earl Grey, Kuskus, Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Czereśnie, Cukier, Lipton Herbata Earl Grey, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Nautica Mini Śledziki w Sosie Musztardowym. więcej...
|
|
3832 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|