|
po rowerze Plaza. wymiana baterii waga.
|
120,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 86,97g | Białk: 51,81g | Węglo: 164,59g.
Śniadanie: Cukier, Włoszczowa Mazdamer, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Kotlin Ketchup Pikantny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Cukier. Obiad: Cukier, Chleb Pszenno-Żytni, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana 18%, Owocowa Rapsodia Truskawkowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Omlet lub Jajecznica, Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Vifon Zupka Chinska, Chleb Pszenno-Żytni, Nautica Mini Śledziki w Sosie Musztardowym. więcej...
|
|
4461 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|