Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 70,22g | Węglo: 286,16g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Sokołów Karczek, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Włoszczowa Mazdamer, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Czereśnie. więcej...
|
|
3479 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|