Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2021
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 101,83g | Węglo: 188,98g.
Śniadanie: Biedronka Rzodkiewka, Kawa z Cukrem, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Obiad: Domowe Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Leczo z Kurczakiem, Kawa z Cukrem, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
|
3673 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|