Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 54,03g | Węglo: 196,37g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidor Malinowy, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Łowicz Konfitura z Truskawek, Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem . więcej...
|
|
3436 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|