Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 77,81g | Białk: 79,25g | Węglo: 194,46g.
Śniadanie: Biedronka Ser Pecorino, Jajko Sadzone, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Sos Pesto, Ogórek (Obrany). Lunch: Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska. Obiad: Borówka Amerykańska, Lody Waniliowe, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Oliwa z Oliwek, Gustobello Pesto Di Pistacchio, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Serek Wiejski, Lubella Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Marchewki, Alpro Soya Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|