Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 70,15g | Węglo: 201,76g.
Śniadanie: Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Krokiety z Mięsem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
3421 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|