Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 43,47g | Węglo: 237,65g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Krokiety z Mięsem. Przekąski/Inne: Czereśnie, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|