Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
116,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 55,23g | Węglo: 243,57g.
Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajecznica, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Obiad: Arbuz, Czereśnie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Łomża Piwo. Przekąski/Inne: Cukier, Śmietana, Naleśniki z Serem. więcej...
|
|
3134 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
zrobilem się pomarańczowy 😋
30 lip 21 przez użytkownika: pool80
|
30 lip 21 przez użytkownika: ZŁOTA ORFA
|
Dziękuję, dziękuję. Za pierwszy komentarz :-)
30 lip 21 przez użytkownika: pool80
|
Zobaczysz, niedługo będzie 💙, trzymam kciuki.
30 lip 21 przez użytkownika: ZŁOTA ORFA
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|