Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 63,71g | Białk: 56,25g | Węglo: 243,00g.
Śniadanie: Chleb Orkiszowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Bakalland Mieszanka Orzechów, Maribel Konfitura z Owoców Leśnych, Miód, Hofburger Camembert, Gruszki, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Obiad: Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Orkiszowy, Rzodkiewka, Wawrzyniec Hummus z Pestkami Dyni i Słonecznika. Przekąski/Inne: Sernik z Owocami, Nektarynki, Jeżyny. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|