|
16.00
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 71,82g | Węglo: 257,45g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Grycan Lody Śmietankowe, Banan, Wawel Mieszanka Krakowska, Landrynka. Obiad: Leczo z Kurczakiem, Gustobello Gnocchi di Patate, Danone Actimel. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Biedronka Ciabatta, Światowid Ementaler, Chleb Żytni, Hochland Ser Maasdamer, Szczypiorek, Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Czerwone Wiśnie. więcej...
|
|
3774 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|