|
17.00
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 82,21g | Węglo: 340,85g.
Śniadanie: Wawel Mieszanka Krakowska, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Grycan Lody Śmietankowe. Obiad: Krasnystaw Kefir, Ogórek Kiszony , Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Leczo z Kurczakiem, Czerwone Wiśnie. Przekąski/Inne: Czerwone Wiśnie, Landrynka. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|