Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 48,70g | Węglo: 240,07g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Cukier. Lunch: Winogrona, Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Szczypiorek, Jajecznica. Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Musztarda, Ketchup, Sokołów Szynka Włoska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Herbata bez Cukru, Cukier, Grzybki Drożdżówka z Rabarbarem. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|