|
g.15:00
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
639 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 21,57g | Węglo: 90,52g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym. Obiad: Zupa Pomidorowa, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. więcej...
|
|
2962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|