|
12.00
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 72,15g | Węglo: 163,88g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Cukier. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, FruVita Skyr Jagodowy, Herbata bez Cukru, Cukier, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Ketchup Premium Łagodny, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Goplana Galaretka w Czekoladzie, Jabłko. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|